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Approche pour suivi individuel

J'ai une approche intégrative issue de connaissances et du développement de compétences de diverses approches. De manière générale, j’adopte l'approche psychodynamique. J’utilise également des techniques qui relèvent de l’approche cognitivo-comportementale.  J'ai aussi été formée à l'approche motivationnelle qui aide à trouver des manières d'opérer des changements difficiles à réaliser.

J'offre des services de psychothérapie individuelle en bureau privé. La psychothérapie est un traitement psychologique qui a pour but de conduire à des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre (OPQ, 2023). Pour plus d'information, consultez la page " À quel moment consulter ? " du site de l'ordre des psychologues du Québec.

Clientèles

Voici un aperçu des clientèles avec lesquelles je travaille ainsi que des problématiques traitées. Il est possible que certaines problématiques ne soient pas explicitées. N'hésitez pas à me contacter afin d'obtenir plus d’information.

Adulte

Auprès des adultes, je travaille sur le plan de la psychologie de la santé, du mieux-être et de la santé mentale. En plus des problématiques de dépression et d'anxiété, je travaille sur le plan de la gestion du stress, de la santé psychologique au travail ainsi que la motivation aux changements de comportements. J'ai une expérience particulière au sujet des problèmes liés à la santé physique et à leurs impacts psychologiques. J'offre aussi mes services aux personnes souffrant d'épuisement professionnel (burn-out), de trouble de l'adaptation, de deuil difficile, de troubles relationnels et de troubles mentaux sévères et persistants. Les rencontres sont interactives et faites d'échanges qui permettront de percevoir votre situation sous d'autres perspectives et ainsi de mieux comprendre ce qui se passe. Ce travail permet de traduire en moyens concrets et personnalisés ce qui est discuté afin d'amener des changements dans votre vie et d'améliorer votre bien-être.

Adolescents

Avec les adolescents, les problématiques relationnelles, les problèmes de dépression, d'anxiété, d'estime et de confiance en soi sont des enjeux fréquents pour lesquels on me consulte.

Par des rencontres interactives, je m'ajuste au rythme du client. Le but n'étant pas de le bousculer, je m'ajuste à ses demandes et l'accompagne dans la recherche de moyens de se sentir mieux, de mieux se connaître et de s'épanouir.

Parents

​Pour les parents, m'ont expertise en développement des enfants, et les années d'expérience cumulées de travail avec les enfants et leurs parents me permettent aujourd'hui d'offrir un espace neutre qui permet un moment de recul aux parents, et un regard constructif sur les problématiques de leurs enfants, leur relation avec ceux-ci, et ce qu'ils peuvent mettre en place pour les accompagner dans leur développement.

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